Chronická zápcha môže urobiť zo života peklo. Nie je nič horšie, ako keď si potrebujete uľaviť, ale nejako sa vám to nedarí. Neexistuje žiadna okamžitá pomoc. Aj tie najúčinnejšie preháňadlá zvyčajne účinkujú v priebehu niekoľkých hodín. Ak používate preháňadlá dlhodobo, môžete si na ne vytvoriť závislosť. Preto sa pozrieme na to, ako pristupovať k problému […]
Slovo probiotikum ste už možno počuli. Ale prebiotické? Nie je to chyba? Vôbec nie. V skutočnosti sú to dve strany tej istej mince. Tieto dva pojmy spolu veľmi úzko súvisia. Jedno bez druhého by jednoducho nemohlo existovať. Čo to teda je? Zo všetkých strán sa na nás valia informácie o potrebe dostatočného množstva probiotík v […]
Črevný mikrobióm je mimoriadne dôležitý. Môže ovplyvniť naše celkové zdravie, ale aj náladu. Prečo baktérie žijú v hrubom čreve? A akú úlohu zohrávajú probiotiká v našom celkovom zdraví? Odpoveď sa vám pokúsime poskytnúť v našom dnešnom článku. Črevná mikroflóra je názov pre živé mikroorganizmy, ktoré s nami žijú v symbióze alebo sa nám snažia škodiť. […]
Aj keď sa všetci snažíme, z času na čas sa na nás nalepí chyba, ktorá nás na dlhý čas vyradí z prevádzky. A nemôžete ho len tak uložiť do postele. Musíme ísť k lekárovi a dostať silný recept. Ale čo keď potrebujete cvičiť? Idú antibiotiká a šport dohromady? Hovorí sa, že šport posilňuje zdravie. A […]
Črevný mikrobióm je veľmi dôležitý. V závislosti od jeho stavu ovplyvňuje naše zdravie. A často aj naša psychika. Keďže mnohí z nás ho stále považujú za veľkú neznámu, priblížime vám, čo všetko môže ovplyvniť. O črevách a ich činnosti sa v spoločnosti veľa nehovorí. V skutočnosti sa väčšinou spájajú so spoločensky nevhodnými témami. Situácia sa […]
V poslednom čase sme bombardovaní informáciami o dôležitosti starostlivosti o našu črevnú mikroflóru. Ale ako to urobiť? A má užívanie probiotík nejaké pravidlá? Ak vás to všetko zaujíma, nižšie vám odpovieme na tieto a ďalšie otázky. Všetci vieme, že baktérie a iné mikroorganizmy žijú v ľudskom tele a ovplyvňujú jeho fungovanie a zdravie. Väčšinou si […]
