Plynatosť a nadúvanie sú dva veľmi nepríjemné problémy. Okrem toho, že zaberajú voľné centimetre v páse nohavíc, môžu spôsobovať bolesť a v neposlednom rade aj veľmi nepríjemné situácie. Aké sú príčiny nadúvania? A dá sa tomu nejako vyhnúť? Ľudské telo trávi potravu. Keďže v tráviacom trakte máme veľkú armádu mikroorganizmov, je celkom pochopiteľné, že črevá […]
Hoci črevná mikroflóra nie je viditeľná. Má však celkom zásadný vplyv na naše zdravie a psychický stav. Zmena životného štýlu, a najmä stravy, je preto veľmi žiaduca. Obnovenie črevnej mikroflóry po jej poškodení je často beh na dlhú trať. Aj keď sme všetci chodili na hodiny prírodovedy a biológie, v skutočnosti toho o fungovaní ľudského […]
Chronická zápcha môže urobiť zo života peklo. Nie je nič horšie, ako keď si potrebujete uľaviť, ale nejako sa vám to nedarí. Neexistuje žiadna okamžitá pomoc. Aj tie najúčinnejšie preháňadlá zvyčajne účinkujú v priebehu niekoľkých hodín. Ak používate preháňadlá dlhodobo, môžete si na ne vytvoriť závislosť. Preto sa pozrieme na to, ako pristupovať k problému […]
Slovo probiotikum ste už možno počuli. Ale prebiotické? Nie je to chyba? Vôbec nie. V skutočnosti sú to dve strany tej istej mince. Tieto dva pojmy spolu veľmi úzko súvisia. Jedno bez druhého by jednoducho nemohlo existovať. Čo to teda je? Zo všetkých strán sa na nás valia informácie o potrebe dostatočného množstva probiotík v […]
Črevný mikrobióm je mimoriadne dôležitý. Môže ovplyvniť naše celkové zdravie, ale aj náladu. Prečo baktérie žijú v hrubom čreve? A akú úlohu zohrávajú probiotiká v našom celkovom zdraví? Odpoveď sa vám pokúsime poskytnúť v našom dnešnom článku. Črevná mikroflóra je názov pre živé mikroorganizmy, ktoré s nami žijú v symbióze alebo sa nám snažia škodiť. […]
Aj keď sa všetci snažíme, z času na čas sa na nás nalepí chyba, ktorá nás na dlhý čas vyradí z prevádzky. A nemôžete ho len tak uložiť do postele. Musíme ísť k lekárovi a dostať silný recept. Ale čo keď potrebujete cvičiť? Idú antibiotiká a šport dohromady? Hovorí sa, že šport posilňuje zdravie. A […]
