Trápi vás oslabený imunitný systém a neviete, kde pri starostlivosti oň robíte chybu? Potom je dôležité pochopiť, ako imunita vlastne funguje a aký vplyv na ňu môže mať náš každodenný život. Pohodlne sa posaďte a poďte si s nami čítať! Imunitu si môžeme predstaviť ako pomyselných ochrancov nášho tela, ktorí sa starajú o to, aby […]
Myslíte si, že sú všetky bacily rovnaké? Chyba lávky! Ak sa necítite dobre, lekár sa vždy bude snažiť zistiť, či je pôvodcom vášho problému vírus, alebo baktéria. Prečo? Pretože to, čo funguje na liečbu jedného, nemusí stačiť na liečbu druhého. A naopak. Tak sa pohodlne usaďte a poďte sa o tejto téme dozvedieť niečo trochu […]
Pozeráte sa na jedlo, ktoré zvyčajne milujete, ale práve v tejto chvíli naň vôbec nemáte chuť, alebo sa vám pri pomyslení naň dokonca robí nevoľno a zle? Potom to môže byť príznakom zlého trávenia a tráviacich ťažkostí. Čo môže vyvolať nechutenstvo? A aké metódy možno použiť na jeho vyliečenie? Dôvody nedostatku chuti do jedla sa […]
Pokiaľ ide o zdravé trávenie, mnohí ľudia hovoria o dôležitosti užívania probiotík a prebiotík, ktoré spoločne zabezpečujú zdravú črevnú flóru. Medzi mikroorganizmy, ktoré sa na tomto procese podieľajú, patria bifidobaktérie. Viete, prečo sú také dôležité a aká je ich hlavná úloha? A aké sú ich druhy? Trpíte dlhodobo hnačkou alebo zápchou? Máte problémy s plynatosťou […]
Keď sa hovorí o zdraví tráviaceho traktu a normálnej stolici, mnohí si spomenú, že existujú probiotiká. Málokto sa však nimi podrobne zaoberá, takže možno neviete, že okrem bifidobaktérií existujú aj laktobacily, ktoré sú pri našom trávení tiež veľmi potrebné. Aká je ich úloha? A ako by sa mali takéto laktobacily správne používať? Vzhľadom na to, […]
Odborníci na výživu sa často zhodujú, že by sme mali mať v strave oveľa viac kyslomliečnych výrobkov, pretože môžu podporiť normálny stav nášho trávenia. Ale zatiaľ čo kefír pravdepodobne poznáte, pri výhodách acidofilného mlieka možno trochu tápate. Oplatí sa ho piť? A prečo? Kyslé mliečne výrobky rozhodne nepatria medzi najobľúbenejšie. Túto skutočnosť možno často pripísať […]
